かるみるくの口コミ・効果！医師も推奨・最安値・販売店・成分を分析！

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かるみるくとは

カルシウムサプリの決定版！コスパ・配合量・品質全て最高峰と大評判の「かるみるく」が話題！

カルシウム・マグネシウム・ビタミンDなど骨づくりに欠かせない栄養素を高配合！さらに乳酸菌H-61株を1,000億個配合しており腸内環境改善にも♪

医薬品レベルの品質管理の元製造されており、10日間の返金保証制度もあるのでどのカルシウムサプリを選んだら良いかわからない人にもおすすめ！

などの口コミや評判があり、意外なメリットも沢山あります！

今回はそんなかるみるくを実際に使ってみた上で、口コミや効果を調査！

危険性や副作用はないか？正しい使い方や最安値の通販サイトを調べてみました！

効果・効能

かるみるくの効果を解説する前に、いまいちどカルシウムが不足するとどうなるか？

あなたにとって「かるみるく」は本当に必要なサプリなのか考えてみましょう。

現代人はカルシウムが不足しがち。ほぼ全ての年代においてカルシウムの推奨量が不足しているという統計が出ています。

更に、加齢とともに吸収率は悪化していくので、より多くのカルシウムが必要になるにもかかわらず現代人のほとんどの人がカルシウムを軽視しているのです！

カルシウムが不足すると、骨や歯が弱ったり、成長不足になってしまったり、最悪の場合骨粗鬆症に。

この骨粗鬆症、とても恐ろしい病気なのです。

糖尿病と同じぐらい、名前のせいで恐ろしさが和らいでる病気ではないかと思います。

骨粗鬆症になるとちょっとの動作で骨にひびが入ったり骨折したりします。

高齢者の方はあまりインターネットを使わないので骨粗鬆症になった・・・みたいな口コミはあまりありませんが、日本での骨粗鬆症患者は1000万人を超えると言われています。

50歳以上の女性4人に1人が骨粗鬆症になっているのです。骨がスカスカになるので、くしゃみで骨折したり、骨に日々が入ったり要介護→寝たきりになってしまう人が多いのです。

更に痛みを伴うので痛み止めなどを飲まないといけませんし、薬漬けになるのも身体にとってはよくありません。

そんな骨粗鬆症を予防、改善効果も期待できるのが「かるみるく」です。

骨の形成に必要な栄養素を高配合しているので、必要なカルシウム・マグネシウム・ビタミンDを摂取することができます。

悪い口コミ＆評判

定期便を知らなかった…😥

いつもDHCのカルシウムサプリを飲んでいたのですが、効きがいまいちな気がして。あと体調が悪いとサプリを食べてすぐ吐き気がするので辞めました。牛乳を飲むとすぐお腹を壊してしまうので、サプリメントを探していたら評判のかるみるくを見つけました。定期コースがあるって知らずにずっと通常価格の5,400円で買っていたので大損！もっと早く知りたかった。

名前：T様

年齢：20代

使用期間：4ヶ月

評価：

ちょっと値段が高い気がする

2袋のまとめ買いなら単品は安いけど、他のカルシウムサプリに比べると配合量の割に値段が高いかなと思う。

名前：S様

年齢：30代

使用期間：1ヶ月

評価：

ちょっと食べにくい

実際に健康診断の結果、かるみるくを続けていた父と母の骨密度の数値が向上しました！ずっと飲み続けていたらしく、体質的な遺伝ってあると思うので（一緒に暮らしていると食生活も似る）、今からしっかりカルシウムを摂ろう！と思いかるみるくを食べるとちょっとかみづらい。砕いて水で飲むようにしてますが、飲み込んじゃいけないのかな？

名前：T様

年齢：40代

使用期間：3ヶ月

評価：

良い口コミ＆評価

爪が弱くなったのですが…

ある日急に爪に切れ目ができるようになってしまいました。この歳で？！と母にも言われましたが、偏食が祟ったのかもしれません。かるみるくを飲み始めて１ヶ月で爪にも変化が！だいぶ硬くなりました。治りも早くて効果が出てるのが分かって嬉しいです♪両親も骨粗訴訟予防に飲み始めました！

名前：K様

年齢：30代

使用期間：1ヶ月

評価：

PMSのイライラにこれが１番効いた

私にとってPMS特有のイライラにはかるみるくが１番効きます。体調によりバラつきはありますが、自分でもコントロールできなくなるようなことが一切なくなりました。リラックス成分よりもカルシウムが大切なのかもしれません。

名前：M様

年齢：30代

使用期間：3ヶ月

評価：

出産を機に骨密度が気になり

出産をしてから骨密度が気になり始めました。毎日コツコツつづけて、息子の食事もカルシウムを意識したものにしています。低価格なので続けやすく、実際に骨密度が上昇したという口コミが沢山あるので信頼できます。

名前：Y様

年齢：30代

使用期間：数年

評価：

骨粗鬆症がきっかけで飲み始めました。

3年ほど前、健康診断の際に4cmも身長が低下していたときに異変を感じました。ある日突然背中に激痛が走り数ヶ月間は寝返りもできない状態に。整形外科で骨粗鬆症と診断され、YAM値が50%と言われ圧迫骨折…。ビタミンDと副甲状腺ホルモンを毎日投与してもらっていたのですが、医師からはカルシウムは食事で摂って下さいと言われたので、かるみるくを飲み始めました。最近の検査結果で骨密度を計測すると50%→60%に。生涯治療が必要なので、かるみるくを一生続けていきます。

名前：T様

年齢：50代

使用期間：3年

評価：

アットコスメランキング

かるみるくはまだアットコスメにデータが登録されていませんでした。

残念ですが、これから沢山の口コミが寄せられると思います。

ステマ？嘘？2ch(5ch)の口コミ

5chに関する情報はまだ見つかりませんでした。

原材料・成分&解析

サプリメントスペシャリストの方にかるみるくの成分・原材料を分析してもらいました。

危険性・副作用は？

サプリメントスペシャリストの方にかるみるくに危険性はあるのか？副作用などの心配や安全性を確認してもらいました。

お試し・サンプル・モニターはこちら

かるみるくのお試しはあります！

気軽に試せる、お得な制度を利用しよう

サンプル価格でかるみるくを試すことができるので、ぜひこの機会にご利用下さい。

10日間の全額返金保証も付いているので、期間内に利用すれば全額返金してもらえるので、かるみるくを実質無料で試すことができます。

モニターしてみたい！という方はぜひこちらから

ニキビ・ニキビ跡は治る？

CILA公認「化粧品成分スペシャリスト」の方にかるみるくでニキビ・ニキビ跡は治るのか？聞いてみました。

効果なし？効かない？

かるみるくが効果なし！効かない！という方の低評価の口コミや感想にはいくつかの特徴がありました。

• 個人差があるため単純に効果がない
• 味が苦手で続けられなかった
• 思った以上の効果を得られなかった
• 副作用のような症状が出てしまった

下痢や腹痛になってしまったなどの口コミも多いです。腸内環境を改善する力が強いので、それだけ副作用のような症状も出やすいということでしょうか。

飲み過ぎには注意して少量からはじめてみるのも良いかもしれませんね。

かるみるくの食べ方

1日3粒お召し上がりください。喉に詰まらせる場合があるので、必ず噛んでお召し上がり下さい。

チュアブルタイプのサプリメントなので、噛んで食べるのが基本です。砕いて水やお湯と一緒に飲んで頂いても構いません。

いつ食べる？タイミングは？

サプリメントですので飲むタイミングはいつでもOK！管理栄養士が推奨する飲み方は「食後30分以内」です。

消化器官が最も活発になっているので、基本的にサプリメントは食後30分以内に、1日数回に分けて飲むのをオススメいたします。

保存方法は？

高温多湿を避けて、直射日光の当たらない場所に保管してください。

また開封後は早めに飲みきるようにしてください。

便秘は治る？

かるみるくはヨーグルトパウダー、乳酸菌末、食物繊維なども配合されているので、便秘改善効果も期待できるでしょう。

しかしカルシウムの過剰摂取による副作用に便秘や下痢などがあるので、用法用量はきちんと守るようにして食べ過ぎには注意してください。

下痢・腹痛になった

かるみるくで下痢になった…という口コミがありました。

かるみるくが原因で下痢や腹痛になることは殆どないと思われますが、かるみるくにはヨーグルトパウダーや乳酸菌末が配合されており、腸内環境を改善する働きがあります。

腸内環境が急激に変化すると、下痢や腹痛になってしまうことがあるので殆どの場合は好転反応の一つだと思って良いでしょう。

一点気をつけたいことは、カルシウムの過剰摂取です。

カルシウムを過剰摂取すると、高カルシウム血症という症状が出る可能性があります。

便秘や下痢、喉が渇く、頻尿、頭痛、食欲低下、吐き気など。かるみるくは3粒あたり374mgですから、サプリメントからの補給は1日の上限摂取量1500mgなので「かるみるく」で約1/4満たすことになります。

他のサプリにカルシウムが含まれていたり、通常の食事でカルシウムを摂取したとなるとこのような症状が出る可能性も。

男性も食べれる？

かるみるくはもちろん男の人も飲むことができます。むしろカルシウムは男性にこそ大切なミネラルという考え方もあるほど。

男性の死因1位は「大腸がん」ですが、大腸がんの予防には運動や食物繊維の摂取が有効とされており、さらに男性の場合、カルシウムも有効なことがわかっているのです。

国立がん研究センターが発表したデータによると2007年の集計開始以来初めて、男性のがんの新規患者数のトップが大腸がんになったそうで、いかに現代の食事はカルシウムが不足しているのか分かりますね。

身体にとって大切な栄養素ですから、かるみるくで積極的に補ってください！

何歳から食べれる？赤ちゃん・子ども・お年寄りもOK？

残念ながら15歳以下のお子様はかるみるくを飲むことはできません。

かるみるく公式サイトのQ&Aにも記載されています。

お子様向けのカルシウムサプリをおすすめします。

妊活・妊娠中・授乳中や産後も食べれる？

かるみるくは妊娠中や授乳中でもお飲みいただけます。

特に妊娠中はお腹の赤ちゃんに栄養を供給しなければならないため、カルシウムは絶対に必要と言われています。

カルシウムはお腹の赤ちゃんの骨や歯を形成するというとても大切な役割を担っています。さらに、筋肉・心臓の発達・血液・酵素の活性化といった働きもあるので、妊娠中には積極的に摂っていきたい栄養の一つです。

現代の食事ではカルシウムが不足しがちと言われていますし、妊婦さんの骨を強くすることもできるのです！

かるみるくは妊娠中にも飲むことができるので、ぜひサプリメントで補ってみてください。

念のためご心配な方は、かかりつけの医師にご相談の上ご使用下さい。

市販の販売店・取扱店舗

かるみるくは東急ハンズ、ロフト、プラザ、カルディには売っていませんでした。

ドンキ(ドンキホーテ)やマツキヨ(マツモトキヨシ)、ツルハ(ツルハドラッグ)も探してみましたがありませんでした。

薬局・ドラッグストアで売ってる？

かるみるくはクリエイト、マツキヨやハックドラッグにはありませんでした。

ウエルシア薬局、シミズ薬品、くすりの福太郎、レデイ薬局、スギ薬局、サンドラッグにもありませんでした。

Amazon・楽天で売ってる？

かるみるくはAmazonで売っていませんでした。

かるみるくは楽天でも売っていませんでした。

かるみるくを最もお得に買えるのは公式サイトです！

通販サイト価格比較！激安・最安値は？

かるみるくの激安通販サイトは公式サイトの1,980円です。定期に関しては2袋が1個あたりの値段が安くなるのでお得です。

特にかるみるくは偽物・類似品が多いので、間違わないようにしましょう。

公式サイトからの購入が最もお勧めです。

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定期コース＆解約方法

かるみるくの定期コース解約・休止方法

かるみるくの定期コース解約は以下の連絡先になります。

停止・お休みを希望される場合は次回発送の10日前までに連絡するようにお願いいたします。

0120-556-462(通話料無料)

クーポンコード・割引

かるみるくのクーポンコードや割引券は見つかりませんでした…。

最新情報が入り次第更新いたします。

会社情報&お問い合わせ先

かるみるくに関するお問い合わせ＆購入は直接ウェブサイトからお願い致します。こちらの電話番号からのご購入は受け付けておりません。

※使用感につきましては個人差がございます。商品ページ内のモニター、使用者によるコメントは全て個人の感想です。モニター、使用者による実績値、使用感、印象などは全ての方に当てはまるものではございません。